Bootcamps

Freiraum CROSSTRAILS Bochum Bootcamps: PREP TO – RACE EDITION

Unsere Bootcamp-Angebote „PREP TO“ gehen 2019 mit der RACE EDITION erstmals an den Start. Und das ist gleich ein guter Start in eine starke Saison für Dich!

Maßgeschneidert auf die Anforderungen eines OCR-Rennen und vor allem unsere eigene feine Freiraum CROSSTRAILS Bochum Official Kudos Race Series 2019 – kurz Kudos Race – kannst Du Dich mit einem Team aus festen Trainingspartnern und einem unserer OCR-erfahrenen CROSSTRAILS-Trainern auf Dein Abenteuer preppen. In 4 hochintensiven Einheiten dreht sich alles um Mut, Geschicklichkeit, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Griffkraft, Teamwork und Motivation. Eine geschlossene Gruppe, die Prepper, findet sich zu einem Ziel zusammen und geht durch dick und dünn.

Das Konzept unserer Bootcamps folgt dabei einer einfachen Devise: Train like Pia – denn die kann alles. Die Einheiten werden abwechslungsreich gestaltet und können aufgrund persönlicher Neigungen oder Bedürfnisse angepasst werden. Es wird vorwiegend auf unserer Anlage mit der Hindernisbahn trainiert, wobei sowohl im Freibereich, als auch im Krafttrainingsbereich Übungen absolviert werden. Manche Einheiten finden auch außerhalb unseres Platzes statt. Immer gibt es neben den sportlichen Aufgaben auch viele Tipps und Tricks zum Thema OCR.

Ziel ist natürlich die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit für dein OCR-Rennen, hier mit unserem Schwerpunkt des Kudos Race aus der jeweiligen Edition. Um das zu erreichen, soll sich die Trainingsgruppe gegenseitig Stütze und Motivation sein. Ein gemeinsames Ziel stärkt im Kampf gegen den inneren Schweinehund und vor allem die Ausrede: „Meine Freunde machen so was nicht, also kann ich das auch nicht machen.“

Die Zeit der Ausreden ist vorbei. Du kannst das. Und wenn noch nicht heute, dann in vier Wochen.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und Ticketkauf bei https://www.sofort-gutschein.com/shop/crosstrails-bochum-gutscheine/.

 

Prep to Race – Tech Edition
Start am 12.06.2019
Folgetermine: 19.06. / 26.06. / 03.07. 
Kudos Race ‚Beat the Heat‘ am 07.07.2019!
Termine finden jeweils am Mittwoch (20-21 Uhr) statt. Der Fokus ist hier auf die technische Überwindung der Hindernisse der Kudos Race – Tech Edition ‚Beat the Heat‘ gelegt.

Prep to Race – Power Edition
Start am 09.10.2019
Folgetermine: 16.10. / 23.10. / 30.10. 
Kudos Race ‚Autumn Rush‘ am 03.11.2019!
Termine finden jeweils am Mittwoch (18-19 Uhr) statt. Der Fokus ist hier auf die Kraftausdauer und die speziellen Hindernisse der Hindernisse der Kudos Race – Power Edition ‚Autumn Rush‘ gelegt.

 

Die 4 Trainingseinheiten umfassen 60 Minuten mit Trainer und freier Trainingszeit auf der Anlage im Anschluss an die Einheit.

Beide Bootcamps sind so geplant, dass sie mit einem unserer Kudos Races enden. Teilnehmer der Bootcamps erhalten 25 % Rabatt auf die Startgebühren des dazugehörigen Rennens!

Die Kosten betragen 40,- € pro Bootcamp und Teilnehmer.
Für den dazugehörigen Kudos Race werden für die Teilnehmer dann nur noch 29€ zusätzlich berechnet.

Besitzer der Kudos Gold Card sind zur Teilnahme an einem Bootcamp pro Jahr berechtigt. Die Startgebühr entfällt natürlich.