Veranstaltungen / Aktionen

Am Samstag, den 20.10.2018 um 10Uhr:
Anfängerkurs bei CROSSTRAILS Bochum

Freiraum CROSSTRAILS Bochum ruft zum Einstiegs-Training auf.

Wenn ihr schon mal bei uns ward und den Parcours nicht ganz so gemeistert habt wie ihr es euch wünscht, noch Probleme bei einigen Hindernissen bestehen oder ihr einfach mal unter Anleitung in den Hindernislaufsport rein schnuppern wollt, dann seid ihr in diesem Kurs goldrichtig. 
Gerne zeigen wir euch die Anlage und meistern möglichst alle Hindernisse gekonnt allein oder gemeinsam im Team 🙂 Bei Interesse meldet euch einfach bei uns!

Kontakt und Infos über info@crosstrails.de! 

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Du willst sehen, wo die Konkurrenz steht? Du möchtest der Konkurrenz zeigen, wo Du stehst? Du willst mit Deinem Team unter Rennbedingungen trainieren? Genau das kannst du bei unseren Veranstaltungen.

Am Sonntag, den 11.11.2018: Unser fünfter Kudos Race „Autumn Rush – EDITION“.

Freiraum CROSSTRAILS Bochum ruft zur nächsten Challenge. Seid ihr bereit?

2018 startet Freiraum CROSSTRAILS Bochum die erste eigene Rennserie: die CROSSTRAILS Kudos Race Series! Insgesamt geben wir euch fünf Rennen, bei denen ihr allein und im Team sowohl den jeweiligen Einzelsieg erringen als auch Punkte für den CROSSTRAILS Kudos Cup sammeln könnt.

Außerdem steht ein Start bei Spartan Race Amsterdam für die jeweiligen Sieger an! 

 

Ihr habt jetzt sicherlich einige Fragen. Ok…

 

Wie sieht das Ganze aus?

So sieht’s aus: Die Freiraum CROSSTRAILS Official Kudos Races sind 10 km Hindernislauf, bei denen man mindestens 100 Hindernisse zu überwinden hat. Die Rennen werden variieren im Detail von Einzel- zu Massenstart, haben unterschiedliche Zwischenübungen, unterschiedliche Gewichte. Die Rennen finden alle auf und an unserer Anlage am Ümminger See in Bochum statt und bestehen aus einer 800 m langen Hindernisbahn und einer 2,5 km langen Laufstrecke, die insgesamt 3 mal zu bewältigen sind.

 

Gegen wen trete ich an?

Es gibt insgesamt drei Wertungsgruppen, in denen ihr antreten könnt. Ihr entscheidet selbst, in welcher Gruppe ihr starten wollt.

  1. Women Solo
  2. Men Solo
  3. Team*

 

* (Team: mindestens 2, maximal 5 Teilnehmer pro Team, mindestens ein Teilnehmer muss über jedes Hindernis, bei Versagen oder Auslassen sowie Schummeln müssen alle die Straf-Burpees machen, die Laufstrecke muss von allen bewältigt werden, eventuelle Gewichte müssen gemeinsam getragen werden, alle Teilnehmer müssen im Ziel ankommen um eine Wertung zu erhalten.)

 

Wann sind meine Termine?

Es gibt insgesamt fünf Termine über unsere gesamte Saison verteilt.

Kudos Race 1 Kick the Winter Edition 18.03.18
Kudos Race 2 Spring Break Run Edition 13.05.18
Kudos Race 3 Summer School Stampede Edition 08.07.18
Kudos Race 4 Beat the Heat Edition 16.09.18
Kudos Race 5 Autumn Rush Edition 11.11.18

 

Wie funktioniert das Punktesystem?

Bei jedem Rennen können maximal 10 Kudos für den ersten Platz erreicht werden. 9 Kudos für den zweiten Sieger usw. Kudos Cup-Champion ist man, wenn man am Ende des Jahres am meisten Kudos gesammelt hat (maximal 50 Punkte sind möglich. Bei Gleichstand kommt es zu einer Addition der Gesamtzeit, der Schnellere gewinnt). Kudos an sich gewinnt man aber allein schon durch die Teilnahme. Das Ranking wird auf unserer Homepage www.crosstrails.de und auf Facebook immer aktuell gehalten.

 

Wie kann ich mich für die sicke Show anmelden?

Die Teilnahme an einem Rennen setzt eine rechtzeitige Anmeldung voraus. Diese kann man über Sofort-Gutscheine (https://www.sofort-gutschein.com/shop/crosstrails-bochum-gutscheine/ebbd2e85fc66a104b176fbe291cf74cf91db3af6/kudos-race-1-–-kick-the-winter-edition) vornehmen, wo man auch die Tickets für die Startgebühr (39 € pro Rennen) bezahlen kann. Anmeldungen vor Ort kosten wegen des Mehraufwandes 44 € pro Rennen. Je nach Teilnehmeranzahl gibt es zwei Wellen, eine um 11 Uhr und eine weitere um 14 Uhr.

 

Wie kann ich mich auf dieses Event vorbereiten?

Ihr benötigt schon einiges an Power, um um Punkte mitracen zu können. Macht am besten übelstes Lauftraining und killt euch an den Bars. Ihr könnt aber auch auf unserer Hindernisbahn trainieren und die Hindernisse studieren. Wer dazu noch Hilfe benötigt findet sie bei unseren Trainern, in unseren Einsteigerkursen oder unserem neuen Freiraum CROSSTRAILS Boot Camp „Prep to – Race Edition“, einem zweimonatigen Vorbereitungstraining auf das jeweilige Rennen. Neben dem Training solltest Du Dich aber vor allem eines: Dich freuen. Motivation ist die beste Voraussetzung.

 

Was gibt es zu gewinnen?

Kudos. Du gewinnst sehr viel Kudos für die Teilnahme, noch mehr für das Absolvieren der Strecke und natürlich am meisten für den Sieg. Aber auch eine fulminante Niederlage kann Kudos bringen. Neben diesem ewigen Ruhm können bei jedem Rennen Wertkarten und Tageskarten zum freien Training gewonnen werden.
Das ist noch immer nicht genug? Stimmt. Auf den Gesamtsieger in den Solo-Klassen wartet eine fette Jahreskarte.