Kurse

CROSSTRAILS Bochum bietet Euch verschiedene Kurse zur Vorbereitung und zum Training Deines persönlichen Ziel’s für den nächsten Obstacle Course Race.

 


YOUR 60 MINUTES – Wintertraining.

Ab dem 04.01.2020 findet dieser Kurs wöchentlich Sonntag von 10-11uhr statt.

Kommt vorbei, trainiert mit! Bei dem normalen Eintrittspreis hast du die Kursgebühr schon drin.

Du möchtest ein Training was dichüber den Winter fit hält und regelmäßig raus treibt? Du brauchst Abwechslung und willst dich gerne mit Spaß auspowern?
Bei dem Wintertraining kommst du mit Gleichgesinnten zu jedem Wetter zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.



EINFÜHRUNGSKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Anfänger.

Ab April wieder jeden 1. und 2. Sonntag von 10-12Uhr. In der Winterzeit findet der Kurs nur auf Anfrage statt.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du findest keinen, der genauso verrückt ist wie du und einen Hindernislauf absolvieren möchte oder Ihr wolltet das schon immer einmal ausprobieren, aber traut Euch noch nicht?
Unsere Trainer weisen Euch in den Obstacle Course Run ein, begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung. So kommt ihr garantiert über alle Hindernisse!


TECHNIKKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Fortgeschrittene.

Ab April wieder jeden 3. Sonntag von 10-12Uhr. In der Winterzeit findet der Kurs nur auf Anfrage statt.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du hast schon an einigen Läufen teilgenommen oder warst schon mal bei uns in der Anlage?  Hast aber noch Schwierigkeiten oder bist dir an bestimmten Hindernissen unsicher? Dann lass dir von unserem Trainer zeigen wie es geht und  arbeitet gemeinsam an einer dir möglichen Umsetzung. Nehmt die Hindernisse technisch richtig oder erschwert sie euch mit ein paar Spielereien. Quatscht uns einfach an und


BASIC-BODY

Ab April immer montags von 18-19Uhr.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich fit hält und regelmäßig raus treibt? Du brauchst Abwechslung und willst dich gerne mit Spaß auspowern?
Bei dem Basic Kurs kommst du mit Gleichgesinnten zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.wir passen den Kurs, auf die von euch erwünschten Dinge, an.


FULL-BODY bei Pia

Ab April immer donnerstags von 18.00-19.30Uhr.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich gut beansprucht und dich auf deinen nächsten Obstacle Run vorbereitet?
Bei dem Kurs von Pia bringst du deinen ganzen Körper mit ein und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.



KRANKENKASSEN Kurse.

Du möchtest ein Kurs, der dir Prävention bietet und dich gesund und fit auf alltägliche Hindernisse vorbereitet?

Bei unseren Kursen ermöglichen wir dir eine Abrechnung über deine Krankenkasse. Frag bei uns nach!