Kurse

Ab 18.05.2020 stehen unsere Kurse
wieder für euch bereit
!



NEU!!! BASIC ANIMAL KURS – Für tierische Fitness.

Der erste fortlaufende Kurs startet ab dem 07.06.2020 vier Sonntage von 13-14Uhr. Gesamt 40€.

Der zweite fortlaufende Kurs startet ab dem 12.07.2020 vier Sonntage von 14-15Uhr. Gesamt 40€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 4-12 Animals.
Du hast Lust immer und überall intensives Ganzkörpertraining zu absolvieren, unabhängig von Geräten und Equipment? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich. Mit eigenem Körpergewicht und bewegungsreichen Übungen begeben wir uns in Bodennähe, um ins schwitzen zu kommen. Flexibilität und Kraftausdauer spielen hier eine sehr wichtige Rolle. Wir beginnen mit einfachen Übungseinheiten und steigern dieses von Mal zu Mal, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Die Idee hinter Animal Moves liegt in der Nachahmung der Fortbewegung unterschiedlichster Tierarten und macht mega Spaß.


NEU!!! FRESH CROSSIES KURS – Für 12-16Jahre.

Der Kurs startet ab dem 08.06.2020 jeden zweiten Montag von 17-18Uhr. Je Kurs 10€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 4-12 Jugendlichen.
Du bist jung und sportlich, hast Lust auf etwas Neues oder die krassen Hindernisläufe bei den Großen gesehen? Du möchtest unsere Anlage kennenlernen und brauchst jemanden der dir zeigt wie es geht? Gerne bieten wir euch die Möglichkeit mit einem unserer ausgebildeten Trainer 1 Stunde über die Hindernisse zu springen. Wir begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung.


EINFÜHRUNGSKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Anfänger.

Jeden 1. und 2. Sonntag von 10-12Uhr. Je Kurs 22€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du findest keinen, der genauso verrückt ist wie du und einen Hindernislauf absolvieren möchte oder Ihr wolltet das schon immer einmal ausprobieren, aber traut Euch noch nicht?
Unsere Trainer weisen Euch in den Obstacle Course Run ein, begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung. So kommt ihr garantiert über alle Hindernisse!


TECHNIKKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Fortgeschrittene.

Jeden 3. Sonntag von 10-12Uhr. Je Kurs 22€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du hast schon an einigen Läufen teilgenommen oder warst schon mal bei uns in der Anlage?  Hast aber noch Schwierigkeiten oder bist dir an bestimmten Hindernissen unsicher? Dann lass dir von unserem Trainer zeigen wie es geht und  arbeitet gemeinsam an einer dir möglichen Umsetzung. Nehmt die Hindernisse technisch richtig oder erschwert sie euch mit ein paar Spielereien. Quatscht uns einfach an und


BASIC-BODY bei Max – Für OCR Einsteiger.

Montags von 18-19Uhr. Je Kurs 13€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich fit hält und regelmäßig raus treibt? Du brauchst Abwechslung und willst dich gerne mit Spaß auspowern?
Bei dem Basic Kurs kommst du mit Gleichgesinnten zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.wir passen den Kurs, auf die von euch erwünschten Dinge, an.


FULL-BODY bei Pia – Für OCR Fortgeschrittene.

Donnerstags von 19.00-20.30Uhr. Je Kurs 17€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich gut beansprucht und dich auf deinen nächsten Obstacle Run vorbereitet?
Bei dem Kurs von Pia bringst du deinen ganzen Körper mit ein und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.



KRANKENKASSEN Kurse – Für gesundheitsbedachte Outdoorsportler.

Du möchtest ein Kurs, der dir Prävention bietet und dich gesund und fit auf alltägliche Hindernisse vorbereitet?

Bei unseren Kursen ermöglichen wir dir eine Abrechnung über deine Krankenkasse. Frag bei uns nach!

 


YOUR 60 MINUTES – Wintertraining.

Ab November findet dieser Kurs wieder wöchentlich Sonntag von 10-11uhr statt.

Kommt vorbei, trainiert mit! Bei dem normalen Eintrittspreis hast du die Kursgebühr schon drin.

Du möchtest ein Training was dichüber den Winter fit hält und regelmäßig raus treibt? Du brauchst Abwechslung und willst dich gerne mit Spaß auspowern?
Bei dem Wintertraining kommst du mit Gleichgesinnten zu jedem Wetter zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.