Kurse

CROSSTRAILS Bochum bietet Euch verschiedene Kurse zur Vorbereitung und zum Training Deines persönlichen Ziel’s für den nächsten Obstacle Course Race.

EINFÜHRUNGSKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Anfänger.

Jeden ersten und dritten Samstag im Monat, von 10.00-12.00Uhr (120min) für 22€ pro Teilnehmer.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du findest keinen, der genauso verrückt ist wie du und einen Hindernislauf absolvieren möchte oder Ihr wolltet das schon immer einmal ausprobieren, aber traut Euch noch nicht?
Unsere Trainer weisen Euch in den Obstacle Course Run ein, begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung. So kommt ihr garantiert über alle Hindernisse!

 

TECHNIKKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Fortgeschrittene.

Jeden zweiten und vierten Samstag im Monat, von 10.00-12.00Uhr (120min) für 22€ pro Teilnehmer.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du hast schon an einigen Läufen teilgenommen oder warst schon mal bei uns in der Anlage?  Hast aber noch Schwierigkeiten oder bist dir an bestimmten Hindernissen unsicher? Dann lass dir von unserem Trainer zeigen wie es geht und  arbeitet gemeinsam an einer dir möglichen Umsetzung. Nehmt die Hindernisse technisch richtig oder erschwert sie euch mit ein paar Spielereien. Quatscht uns einfach an und wir passen den Kurs, auf die von euch erwünschten Dinge, an.

 

FULL-BODY bei Pia

Donnerstags, von 18.30-20.00Uhr (90min) für 17€ pro Teilnehmer.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich gut beansprucht und dich auf deinen nächsten Obstacle Run vorbereitet?
Bei dem Kurs von Pia bringst du deinen ganzen Körper mit ein und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.