Kurse

Kurse auch zu Corona-Zeiten!



NEU!!! CALISTHENICS BASIC KURS – Für funktionelle Fitness.

Der Kurs findet an den Freitagen im Oktober von 17 bis 18.15Uhr statt.

An allen Freitagen im Oktober geht es an die Basis-Übungen des Calisthenics. Wir geben euch an 5 zusammenhängenden Terminen die Möglichkeit in den Sport hinein zu schnuppern und sich technisch sowie kräftemäßig zu entwickeln. Jetzt anmelden und Platz sichern! info@crosstrails.de

 

2021!!! BASIC ANIMAL KURS – Für tierische Fitness.

Der Kurs wird 2021 neu aufgelegt.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 4-12 Animals.
Du hast Lust immer und überall intensives Ganzkörpertraining zu absolvieren, unabhängig von Geräten und Equipment? Dann ist dieser Kurs der richtige für dich. Mit eigenem Körpergewicht und bewegungsreichen Übungen begeben wir uns in Bodennähe, um ins schwitzen zu kommen. Flexibilität und Kraftausdauer spielen hier eine sehr wichtige Rolle. Wir beginnen mit einfachen Übungseinheiten und steigern dieses von Mal zu Mal, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Die Idee hinter Animal Moves liegt in der Nachahmung der Fortbewegung unterschiedlichster Tierarten und macht mega Spaß.


2021!!! FRESH CROSSIES KURS – Für 12-16Jahre.

Der Kurs startet ab dem 12.04.2021 wieder jeden Montag von 17-18Uhr. Je Kurs 10€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 4-12 Jugendlichen.
Du bist jung und sportlich, hast Lust auf etwas Neues oder die krassen Hindernisläufe bei den Großen gesehen? Du möchtest unsere Anlage kennenlernen und brauchst jemanden der dir zeigt wie es geht? Gerne bieten wir euch die Möglichkeit mit einem unserer ausgebildeten Trainer 1 Stunde über die Hindernisse zu springen. Wir begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung.


Auch über den Winter!!! EINFÜHRUNGSKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Anfänger.

8. und 22. November I 6. und 20. Dezember von 10-12Uhr. Je Kurs 22€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du findest keinen, der genauso verrückt ist wie du und einen Hindernislauf absolvieren möchte oder Ihr wolltet das schon immer einmal ausprobieren, aber traut Euch noch nicht?
Unsere Trainer weisen Euch in den Obstacle Course Run ein, begleiten Euch über die Bahn, motivieren Euch und geben Tips sowie Hilfestellung. So kommt ihr garantiert über alle Hindernisse!


2021!!! TECHNIKKURS IN DEN OBSTACLE COURSE RACE – Für Fortgeschrittene.

Ab April 2021 wieder jeden 3. Sonntag von 10-12Uhr. Je Kurs 22€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du hast schon an einigen Läufen teilgenommen oder warst schon mal bei uns in der Anlage?  Hast aber noch Schwierigkeiten oder bist dir an bestimmten Hindernissen unsicher? Dann lass dir von unserem Trainer zeigen wie es geht und  arbeitet gemeinsam an einer dir möglichen Umsetzung. Nehmt die Hindernisse technisch richtig oder erschwert sie euch mit ein paar Spielereien. Quatscht uns einfach an und


Auch über den Winter!!! WINTERKURS /BASIC-BODY bei Max – Für OCR Einsteiger.

Montags von 18-19.15Uhr. 10er Karte für 130€ .

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich fit hält und regelmäßig raus treibt? Du brauchst Abwechslung und willst dich gerne mit Spaß auspowern?
Bei dem Basic Kurs kommst du mit Gleichgesinnten zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.wir passen den Kurs, auf die von euch erwünschten Dinge, an.


2021!!! FULL-BODY bei Pia – Für OCR Fortgeschrittene.

Im März 2021 wieder jeden Donnerstag von 18.30-19.30Uhr. Je Kurs 13€.

Nur mit Voranmeldung über info@crosstrails.de und einer Teilnehmerzahl von 5-15 Personen.

Du möchtest ein Training was dich gut beansprucht und dich auf deinen nächsten Obstacle Run vorbereitet?
Bei dem Kurs von Pia bringst du deinen ganzen Körper mit ein und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.



KRANKENKASSEN Kurse – Für gesundheitsbedachte Outdoorsportler.

Du möchtest ein Kurs, der dir Prävention bietet und dich gesund und fit auf alltägliche Hindernisse vorbereitet?

Bei unseren Kursen ermöglichen wir dir eine Abrechnung über deine Krankenkasse. Frag bei uns nach!

 


zusammen und erlebst was es heißt Outdoor-Sport zu betreiben.